• مجلة كيه ام دبليو

علاج: فوائد زيت السلمون

تاريخ التحديث: 25 سبتمبر 2019


زيت السلمون هو مكمّل غذائي مصدره الأسماك، و قد ثبت أنه يساعد على الحفاظ على صحة القلب، من بين العديد من الفوائد الأخرى.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك

مجلة كيه ام دبليو

اوKmw Gate

يُعتقد أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت السلمون ضرورية لصحة الجسم.



تشمل الفوائد الصحية المحتملة لأحماض أوميغا 3 الدهنية ما يلي:


1- الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية


يحافظ زيت السلمون على صحة القلب و الأوعية الدموية بعدة طرق.

تشير دراسة نشرت في الجريدة الرسمية لجمعية القلب الأمريكية إلى أن أوميغا 3 يساعد على إبطاء تراكم الدهون في الشرايين، و مكافحة الالتهابات في الجسم، و المساعدة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.

كل هذه الأشياء تساعد في تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية و أمراض القلب و السكتة الدماغية.


2- تحطيم الدهون


تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل DHA و EPA في زيت السلمون على تحطيم الدهون الثلاثية، و هي دهون في الجسم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية و أمراض القلب.


3- خفض ضغط الدم


يمكن أن يساعد انهيار الدهون الثلاثية في خفض ضغط الدم في الجسم، و الذي بدوره يمكن أن يقلل من خطر تصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتة الدماغية.







4- تعزيز نمو الجسم


إن استهلاك مقدارمتوازن من أحماض أوميجا 3 و أوميغا 6 الدهنية أمر بالغ الأهمية للتطور الطبيعي و النمو.


5- تخفيف أعراض التهاب المفاصل


نظراً لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد في مكافحة الإلتهاب في الجسم عن طريق قمع الجينات الالتهابية، يُعتقد أنها قد تساعد أيضاً في تخفيف أعراض التهاب المفاصل و الأمراض المزمنة.


6- تحسين صحة الدماغ


من المعتقد منذ فترة طويلة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تلعب دوراً في الحفاظ على صحة الدماغ المثلى من خلال الحفاظ على مستويات الـ DHA في الدماغ.

لا تزال الدراسات جارية، لكن يُعتقد أن مستويات DHA قد تؤثر على قدرتنا على الاتصال و مزاجنا.

لذلك يمكن أن يكون زيت السلمون إضافة مفيدة لمضادات الاكتئاب الموصوفة في مكافحة الاكتئاب، بالإضافة إلى مكملات تقوية الدماغ للأشخاص الذين يكبرون في السن و يكونون أكثر عرضة لحالات مثل مرض الزهايمر و الخرف.



















#علاج

#صحة

#زيت_السلمون

#Cure

#Health

#KMW

#Salmon_Oil

©2020 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.