• مجلة كيه ام دبليو

علاج: تشقق الكعب.

تم التحديث: 10 أبريل 2019

دراسة استقصائية وجدت أن 20% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من تشقق الجلد على أقدامهم، يمكن أن يحدث هذا في البالغين والأطفال، ويبدو أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال.

بالنسبة لمعظم الناس، يعد تشقق الكعب ليست حالة خطيرة، و لكنه قد يسبب عدم الراحة عند التحرك حافي القدمين، في بعض الحالات يمكن أن تصبح الشقوق في الكعب عميقة للغاية وتسبب الألم.


العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة.


1. بلسم الكعب أو المرطبات السميكة.

استخدام بلسم كعب يحتوي على مكونات لترطيب وتنعيم وتقشير الجلد الميت.

اليوريا ( بلسم كعب Flexitol ).

حمض الساليسيليك ( Kerasal ).

أحماض ألفا هيدروكسي ( Amlactin ).


2. نقع وتقشير القدم.

غالباً ما يكون الجلد حول الكعب أكثر سمكاً وجفافاً من بقية بشرتك، هذا الجلد يميل إلى الانقسام عند الضغط، يمكن أن يساعد نقع وترطيب قدميك على التخلص من هذه المشكلة.


لنقع القدم.

ابق قدميك في الماء الفاتر والصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة.

إستخدم اللوف، غسول القدم، أو حجر الخفاف لإزالة أي بشرة صلبة سميكة.

ربت على قدميك بلطف.

تطبيق بلسم الكعب أو أي مرطب على المنطقة المصابة.

تجنب تنظيف أقدامك عندما تكون جافة، هذا يزيد من خطر الإصابة.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك

مجلة كيه ام دبليو

او

Kmw Gate

3. العسل.

قد يعمل العسل كعلاج طبيعي للكعوب المتشققة، و العسل له خصائص مضادة للبكتيريا، تظهر الأبحاث أن العسل يمكن أن يساعد في علاج الجروح وتطهيرها وترطيب البشرة، يمكنك استخدام العسل كمنظف للأقدام بعد نقعها.


4. زيت جوز الهند.

زيت جوز الهند غالباً ما يُنصح به للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية، يمكن أن يساعد جلدك على الاحتفاظ بالرطوبة، قد يكون استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدم خيارا جيدا أيضا.


5. العلاجات الطبيعية الأخرى.

هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى للكعوب المتشققة، على الرغم من أن أيا منها لم يثبت على وجه التحديد لعلاج تشقق متصدع، تركز معظم المكونات على ترطيب وتنعيم البشرة.

وتشمل هذه:

الخل، لنقع القدم.

زيت الزيتون أو الزيت النباتي، للترطيب.

زبدة الشيا للترطيب.

الموز المهروس، للترطيب.

شمع البارافين، لإحكام الرطوبة.

دقيق الشوفان الممزوج بالزيت للتقشير.

ما الذي يسبب تشقق الكعب؟

العلامة الأولى للكعوب المتشققة هي وجود مناطق من الجلد الجاف الكثيف.

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب الكعب المشقوق:

الوقوف لساعات طويلة.

المشي حافي القدمين، أو مع الصنادل المفتوحة.

أخذ حمام طويل ساخن.

استخدام الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرد جلدك من الزيوت الطبيعية.

الأحذية التي لا تناسبك بشكل صحيح.

الجلد الجاف بسبب المناخ، مثل درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.


أسباب طبية:

ارتفاع السكر في الدم وضعف الدورة الدموية الناجمة عن مرض السكري هي من الأسباب الشائعة للبشرة الجافة، قد يمنعك تلف الأعصاب من معرفة أن قدميك جافة ومتشققة.

الحالات الأخرى التي قد تؤدي إلى جفاف الجلد و الكعوب المتشققة تشمل:

نقص الفيتامينات.

العدوى الفطرية.

قصور الغدة الدرقية.

مرض في الجلد. مرض جلدي.

الصدفية.

البدانة.

الحمل.

الشيخوخة.

ما هي الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب الكعب المشقوق؟

بالإضافة إلى تشقق الكعب، قد تواجه:

تقشير الجلد.

الم.

نزيف.

جلد احمر ملتهب.

تقرح.

في الحالات الشديدة، قد تصاب بمضاعفات، خاصة إذا كانت ناجمة عن حالة طبية، يمكن أن تشمل المضاعفات:

فقدان الإحساس في كعبك.

التهاب النسيج الخلوي.

قرحة القدم السكري.

كيفية منع تشقق القدم.

إذا كنت عرضة للتشققات، فحاول أن تجد الأحذية المناسبة لك والتي تدعم كعب قدميك، كلما كان ذلك ممكنا.



المصادر:

الكعوب المتشققة. (2015 ، 19 يونيو).

تشققات الكعب وشقوق الكعب. (الثانية).

مرض السكرى ومشاكل القدم: كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدمي.

الاستخدامات الطبية والتجميلية لعسل النحل.

هاشيموتو، هـ. (1999).

نغان، ف. (2006). الكعوب المتشققة.

العلاجات المنزلية غالباً ما تشفي الكعب الجاف المتشقّق.


#Illness

#Diseases

#Therapy

#kmw

#Health_care

#cracked_heels

#علاج

#مرض

#امراض

#أعرف_المزيد_عن_العالم

#الرعاية_الصحية

#تشقق_الكعب

©2020 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.