• مجلة كيه ام دبليو

علاج: 7 طرق يومية لحماية أسنانك.

تاريخ التحديث: 15 يوليو 2019



يقول البعض أن العين هي نافذة الروح، ولكن إذا كنت تريد حقاً معرفة ما يدور حول أحدهم، فتحقق من ابتسامته.

إليك بعض النصائح حول كيفية التأكد من أنك تعطي أسنانك الرعاية التي تستحقها.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص

بك مجلة كيه ام دبليو

او

Kmw Gate

- غسل الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.

تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين في اليوم سيحافظ على أسنانك، تنظيف أسنانك واللسان باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ينظف أسنانك من الطعام والبكتيريا في فمك، كما يعمل التنظيف على إزالة الجسيمات التي تلتهم أسنانك وتسبب تسوس الأسنان.


- فرشاة الصباح تحارب أنفاس الصباح.

احرص على تنظيف أسنانك في الصباح للمساعدة على التخلص من الجراثيم التي تراكمت عليها، عدم تنظيف الأسنان صباحاً يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بمرض اللثة وكذلك يسبب رائحة الفم الكريهة.


- لا تفرط في تنظيف أسنانك.

إذا قمت بتنظيف أسنانك أكثر من مرتين في اليوم، لمدة أطول من أربع دقائق، فهذا يزيد من حساسية الأسنان.

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تقريباً 20% من البالغين الأمريكيين يعانون من الألم والحساسية في أسنانهم.


- لا تنظف أسنانك بشدة.

فأحذر أن تنظف الأسنان بالفرشاة بطريقة شديدة، فالمينا قوي بما فيه الكفاية لحماية الأسنان من كل ما يدور داخل فمك، من الأكل والشرب لبدء عملية الهضم، فالأطفال والمراهقين لديهم مينا أكثر نعومة من البالغين، و هذا يجعل أسنانهم أكثر عرضة للتسوس والتآكل من الطعام والشراب.







- تأكد من استخدام الخيط كل يوم.

الخيط يحل الجسيمات التي تفوتها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، كما أنه يزيل البلاك، وبذلك يمنع تراكم التكلس، في حين أنه من السهل تنظيف البلاك بسهولة بالمنزل، ولكن تحتاج إلى طبيب أسنان لإزالة التكلس.


- أيهما يأتي أولاً، الخيط أم تنظيف الأسنان؟

فالاجابة علي هذا السؤال التقليدي بأنه لا يهم طالما كنت تفعل ذلك كل يوم.


- ابتعد عن الصودا.

ليس سكر الصودا فقط ولكن صودا الحمية أيضاً يمكن أن تضر الأسنان، فالحمض في الصودا يهاجم الأسنان، ثم يأكل المينا، ثم يعمل

على إنشاء تجاويف، ويترك بقع على سطح الأسنان و يضعف الهيكل الداخلي للسن.

لتجنب تسوس الأسنان المرتبط بشرب المشروبات الغازية يجب عليك الحد من شربها والعناية الجيدة بأسنانك.











#Illness #Diseases #Therapy #kmw #Health_care #dental_care

#علاج #مرض #امراض #أعرف_المزيد_عن_العالم #الرعاية_الصحية #كيفية_العناية_بالاسنان

©2020 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.