• مجلة كيه ام دبليو

علاج: زيت الأرغان لصحة الجلد

علاج: زيت الأرغان لصحة الجلد


زيت الأرغان مصنوع من الحبوب التي تنمو على أشجار الأرغان في المغرب.

يتم بيعه في الغالب كزيت نقي، و الذي يمكن تطبيقه مباشرة موضعياً (مباشرة على الجلد) أو تناوله من أجل توفير العديد من الفوائد الصحية.

يأتي في شكل كبسولة مكمل غذائي و يؤخذ عن طريق الفم.

عادة ما يتم خلطه في عدد من مستحضرات التجميل مثل الشامبو و الصابون و البلسم.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك

مجلة كيه ام دبليو

اوKmw Gate

يستخدم زيت الأرغان بشكل تقليدي موضعياً و شفوياً لتحسين صحة البشرة و الشعر و الأظافر.

يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة و الفيتامينات المختلفة التي تشكل تركيبة قوية لتعزيز صحة البشرة.

فوائد زيت الأرغان للبشرة


1. يحمي من أضرار أشعة الشمس

تستخدم المرأة المغربية زيت الأرغان منذ فترة طويلة لحماية بشرتها من أضرار أشعة الشمس، و قد تم دعم هذه الممارسة من خلال دراسة موثوقة فى عام 2013.

وجدت هذه الدراسة أن النشاط المضاد للأكسدة في زيت الأرغان ساعد في حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الشمس, مثل منع الحروق و فرط التصبغ نتيجة لذلك, و قد يساعد هذا على المدى الطويل في الوقاية من تطور سرطان الجلد.





يمكنك تناول مكملات زيت الأرغان عن طريق الفم أو وضع الزيت موضعياً على بشرتك لهذه الفوائد.

2. يرطب البشرة


ربما يستخدم زيت الأرغان بشكل شائع كمرطب.

هذا هو السبب في أنه غالباً ما يوجد في المستحضرات و الصابون و مغذيات الشعر.

يمكن وضعه موضعياً أو تناوله عن طريق الفم مع المكملات اليومية لتأثير مرطب.

و يرجع ذلك إلى حد كبير إلى وفرته بفيتامين E، و هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون التي يمكن أن تساعد في تحسين احتباس الماء في الجلد.

3. يعالج عدد من الأمراض الجلدية


يحتوي زيت الأرغان على عدد كبير من الخصائص العلاجية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة و المضادة للالتهابات.

كلاهما يساعد على تقليل الأعراض لعدد من الحالات الجلدية الالتهابية المختلفة مثل الصدفية و الوردية.

للحصول على أفضل النتائج، ضع زيت الأرغان النقي مباشرةً على بقع الجلد المصابة بالصدفية.

قد يكون أفضل علاج للصدفية عن طريقة تناول مكملات زيت الأرغان عن طريق الفم.

4. يعالج حب الشباب


غالباً ما يكون حب الشباب الهرموني نتيجة الإفرازات الدهنية الزائدة التي تسببها الهرمونات.

يحتوي زيت الأرغان على تأثيرات مضادة للدهون، و التي يمكن أن تنظم بشكل فعال كميات الزهم على الجلد.

يمكن أن يساعد ذلك في علاج عدة أنواع مختلفة من حب الشباب و تعزيز بشرة أنعم و أكثر هدوءاً و سلاسلة.

ضع زيت الأرغان - أو كريمات الوجه التي تحتوي على زيت الأرغان - مباشرة على بشرتك مرتين في اليوم على الأقل, يجب أن تبدأ في رؤية النتائج بعد أربعة أسابيع.

5. يشفي الالتهابات الجلدية


أحد الاستخدامات التقليدية لزيت الأرغان هو علاج الالتهابات الجلدية, يحتوي زيت الأرغان على خصائص مضادة للجراثيم و الفطريات, و هذا يمنحها القدرة على المساعدة في علاج و منع الالتهابات الجلدية البكتيرية و الفطرية.

ضع زيت الأرغان على المنطقة المصابة موضعياً مرتين على الأقل يومياً.

6. يحسن التئام الجروح


من الواضح أن مضادات الأكسدة تعرف بقوتها, حيث يمكن استخدام المزيج القوي من مضادات الأكسدة و فيتامين E الموجود في زيت الأرغان لمساعدة الجراح على الشفاء بشكل أسرع.


يمكنك تناول مكملات زيت الأرغان بانتظام لتجربة هذه الفائدة في جميع أنحاء الجسم.

7. يلطف التهاب الجلد التأتبي


التهاب الجلد التحسسي أو التأتبي هو حالة جلدية شائعة مع أعراض مثل حكة و حك الشديد في الجلد.

وجدت الأبحاث أن وضع زيت الأرغان موضعياً على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في علاج الأعراض.

يمكن أن يؤدي فيتامين E و خصائص الالتهاب الطبيعية الموجودة في زيت الأرغان إلى هذا التأثير المهدئ.

أجريت دراسة واحدة موثوقة المصدر لعلاج مرضى التهاب الجلد أو نقص فيتامين E عن طريق تناول كبسولات زيت الأرغان الغنية بفيتامين E.

وجد الباحثون أن المشاركين الذين تلقوا فيتامين E شهدوا انخفاضاً كبيراً في الأعراض.

8. له تأثيرات مضادة للشيخوخة


لطالما استخدم زيت الأرغان كعلاج مضاد للشيخوخة.

على الرغم من أنه كان مدعوماً فقط من خلال الأدلة القصصية، فقد تمكنت دراسة حديثة مع المشاركين بعد انقطاع الطمث من مصدر موثوق به لدعم هذا الادعاء.

وجد الباحثون أن مزيجاً من زيت الأرغان عن طريق الفم و مستحضرات التجميل أدى إلى زيادة كبيرة في مرونة الجلد, و قد وفر هذا علاجاً فعالاً لمكافحة الشيخوخة.

يمكنك الحصول على هذه الفوائد عن طريق تطبيق زيت الأرغان مباشرة على الجلد، أو تناول المكملات بانتظام أو كليهما.

9. يقلل من دهون البشرة


بعضنا لديه بشرة زيتيه بشكل طبيعي و البعض الآخر لا.

هناك أمل لأولئك الذين يرغبون فى التخلص من اللمعان الزيتي, و ذلك بفضل إمكانات تقليل الدهون لزيت الأرغان، حيث يمكن أن يساعد في تقليل إجمالي الزهم و تقليل دهون الجلد.

وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام مرتين يومياً للكريم الذي يحتوي على زيت الأرغان قلل من نشاط الزهم الكبير و الدهون خلال أربعة أسابيع فقط.


10. يمنع و يقلل من علامات التمدد


علامات التمدد شائعة بشكل خاص أثناء الحمل، و لكن يمكن لأي شخص أن يعاني منها.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 من مصدر موثوق به, أن الكريمات التي تحتوي على زيت الأرغان تحسن من مرونة الجلد.

هذا يساعد على منع و علاج علامات التمدد في وقت مبكر.

ضعي زيت الأرغان مباشرة على المنطقة المصابة مرتين على الأقل يومياً.

افعلي ذلك بمجرد الشك في أنك قد ترى أو تبدئي في رؤية علامات التمدد للحصول على أفضل النتائج.

الآثار الجانبية و المخاطر


يعتبر زيت الأرغان بشكل عام آمناً لمعظم الناس لاستخدامه.

و مع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية طفيفة نتيجة لاستخدامه.

عند استخدامه موضعياً، قد يتسبب زيت الأرغان في تهيج الجلد, هذا يمكن أن يسبب الطفح الجلدي أو حب الشباب.

قد يكون هذا رد فعل أكثر شيوعاً مع أولئك الذين لديهم حساسية من الجوز.

على الرغم من أن زيت الأرغان يأتي من ثمار حجرية، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم أولئك الذين يعانون من هذه الحساسية.

لتجنب ذلك، يجب اختبار زيت الأرغان على رقعة صغيرة يسهل إخفاؤها من الجلد للتأكد من أنها لن تهيج بشرتك.

عند تناوله عن طريق الفم، قد يسبب زيت الأرغان اضطراب الجهاز الهضمي بما في ذلك الغثيان أو الغازات أو الإسهال.

قد يسبب أيضاً فقدان الشهية أو الانتفاخ، و قد يعاني بعض الأشخاص من تفاعلات جلدية مثل الطفح الجلدي أو ظهور حب الشباب.

في حالات نادرة جداً، قد يعاني الأشخاص من آثار جانبية أكثر حدة لمكملات زيت الأرغان عن طريق الفم.

و تشمل هذه: (الارتباك، و صعوبة النوم، و الضيق العام، و الإثارة المفرطة، و الاكتئاب).

إذا واجهت أياً من هذه الأعراض، فتوقف عن تناول زيت الأرغان على الفور.

أهم المآخذ


يعد زيت الأرغان آمناً للاستخدام سواء كان موضعياً أو يتم تناوله عن طريق الفم.

له فوائد قوية للبشرة بفضل العديد من الخصائص العلاجية و الفيتامينات التي يحتوي عليها.

إذا كنت تستخدم زيت الأرغان لعدة أسابيع، و مع ذلك، ولا ترى أي تغييرات في الحالة التي تحاول علاجها، يمكنك تحديد موعد لرؤية أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

قد يوصون بخيارات علاجية أخرى - بما في ذلك الأدوية التي تستلزم وصفة طبية - للمساعدة في حل أي حالات تعانيها.



















#صحة_المرأة

#صحة

#علاج

#مجلة_KMW

0 تعليق

©2021 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.