• مجلة كيه ام دبليو

علاج: ماذا تطعم طفلك في السنة الأولى

علاج: ماذا تطعم طفلك في السنة الأولى


ابدأ بالمواد الصلبة في عمر 4-6 شهور


هذا هو الوقت الموصى به لتقديم الأطعمة الصلبة.

لكن الأمر لا يتعلق فقط بالعمر.

قبل بدء تناول الأطعمة الصلبة، يجب أن يكون طفلك قادراً على الجلوس (مع الدعم بالطبع)، و تحويل رأسه، و إجراء حركات المضغ.

يجب أن يتخطى المرحلة التي تجعله يبصق أي شيء بما في ذلك السوائل.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك

مجلة كيه ام دبليو

اوKmw Gate

استمري في حليب الثدي أو الحليب الصناعي


عادة لا يأكل الأطفال الكثير من الأطعمة الصلبة على الفور.

لذا فكري في المواد الصلبة كشيء تضيفه إلى نظام طفلك الغذائي، و ليس كبديل لحليب الثدي أو الحليب الصناعي.

تذكري، أن تقدمي أطعمة صلبة، و لا تغيري نظامك الغذائي لطفلك تماماً أو تتخلصي من الحليب, سيحدث ذلك تدريجياً.

لماذا نبدأ بحبوب الأرز؟


لستِ مضطره لذلك - لا توجد قاعدة صارمة و سريعة حول الأطعمة الصلبة التي يجب أن يبدأ طفلك بها أولاً.

في الواقع، ليس عليك البدء بالحبوب على الإطلاق.






و لكن إذا قمت بذلك، فجرّبي حبوب الرضع ذات الحبوب المفردة و المقواة بالحديد بدون نكهة.

سيكون من الأسهل قليلاً ملاحظة أي حساسية للأغذية مقارنة بالحبوب المصنوعة من عدة حبوب أخري.

قد ترغبين في مزجه مع الحليب الصناعي أو حليب الثدي للحصول على تناسق رشيق في البداية، حتي لا يمثل تغييراً جذرياً لطفلك.

قمي بإعطائه لطفلك تدريجياً حتى يعتاد طفلك على الطعم الجديد.


تناول المواد الصلبة يأخذ ممارسة


قد يبدو أنه شيء طبيعي، لكن الإطعام بالملعقة أمر جديد لطفلك.

حتى الآن، كان لديه نظام غذائي سائل فقط.

سوف يحتاج إلى ممارسة للتعود على الملعقة و الشعور بوجود طعام صلب في فمه.

لذلك لا تتوقعي منه أن يأكل كثيراً - ربما ملعقة صغيرة أو اثنتين في وقت واحد - عندما تبدأي أول مرة مع طفلك.

بدلاً من محاولة جعله يأكل كمية معينة، ركزي على جعله يعتاد على التجربة.


ابدأي بالخضار و الفواكه في وقت واحد


يمكن أن تكون جميع الفواكه و الخضروات و الحبوب و حتى اللحوم المهروسة في القائمة لإطعام طفلك.

قد ترغبي في تقديمها واحداً تلو الآخر لترى كيف يتفاعل طفلك مع النكهة و القوام و للتأكد من عدم ظهور أي حساسية.

إذا لم يأكلها طفلك في البداية، حاولي مرة أخرى لاحقاً.

يحتاج الأطفال إلى رفض الطعام على الأقل من 5 إلى 10 مرات في مناسبات مختلفة قبل أن يتمكن حقاً من القول أنهم لا يحبون الطعام.


أخبر طبيب الأطفال الخاص بك إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من أي حساسية تجاه الأطعمة التي تمت تجربتها.

استخدمي أغذية الأطفال الناعمة من البرطمان، أو قمي بتليين الأطعمة عن طريق تسخينها و / أو هرسها.

ضعي كمية كافية على الملعقة حتى يبتلع طفلك بسهولة.

لا تجبري طفلك على تناول الطعام.


تجنبي الحليب و العسل


يقول معظم أطباء الأطفال أنه يجب الانتظار حتى عيد ميلاد طفلك الأول لبدء تقديم حليب البقر.

و ذلك لأنه من الناحية الغذائية, لأن حليب البقر لا يصل إلى فوائد حليب الأم أو القيمة الغذائية للحليب الصناعي المطورة خصيصاً لطفلك.

و لا تعط العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.

و ذلك بسبب خطر التسمم المحتمل الذي لا يستطيع جهاز المناعة لدى الطفل صده.


توقفي عندما يكون الطفل جاهزاً للتوقف


سيعلمك طفلك عندما ينتهي من تناول الطعام.

قد يتأرجح في الملعقة أو يدير رأسه بعيداً أو يضغط شفتيه بإحكام أو يبصق أي شيء تضعه في فمه أو يبكي.

لا تجعله يأكل أكثر مما يريد.

سيأكل الأطفال عندما يشعرون بالجوع و يتوقفون عندما يمتلئون.

قد يساعد تكريم تلك الغرائز على تجنب الإفراط في تناول الطعام الآن و عندما يكبرون.














#صحة

#علاج

#صحة_طفلك

#مجلة_KMW

0 تعليق

©2021 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.