• مجلة كيه ام دبليو

فوائد البامية لمرض السكري.

تم التحديث: 2 مايو 2019

ما هي البامية؟


هي نبات مزهر أخضر، تنتمي البامية إلى نفس عائلة النباتات مثل الكركديه والقطن.

يشير مصطلح "البامية" في الغالب إلى بذور النباتات الصالحة للأكل.

لطالما تم تفضيل البامية كغذاء للوعي بالصحة، أنه يحتوي على:

بوتاسيوم

فيتامين ب

فيتامين سي

الكالسيوم

انها منخفضة في السعرات الحرارية ولها نظام غذائي عالي، وقد اقترح الأطباء البامية للمساعدة في إدارة سكر الدم في سكري الحمل.


دراسات على الباميا ومرض السكري.


لا تزال الأبحاث الطبية على الباميه لإدارة مرض السكري في مراحل مبكرة، نحن نعرف ذلك وفقا لإحدى الدراسات، حسنت مياه البامية مستويات السكر في الدم لدى الفئران الحوامل المصابات بسكري الحمل.

بذور البامية المحمصة، والتي تستخدم منذ فترة طويلة في تركيا لعلاج مرض السكري، وقد درست أيضا وثبت أن يكون لها تأثير إيجابي على خفض نسبة السكر في الدم.



الألياف الغذائية.


البامية غنية بالألياف، ويقدر أن ثمانية قرون متوسطة الحجم تحتوي على 3 غرامات من الألياف.

هذه النوعية من الألياف لها فوائد عديدة، تساعد علي الهضم، ويقلل من الرغبة الشديدة في الجوع، ويحافظ على أولئك الذين يأكلون كثيراً.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لها جزء مهم من خيارات العلاج الغذائي لمرض السكري، وزيادة تناول الألياف الغذائية.



المصادر:


الكوليسترول والسكري.

تقرير مرض السكري .

التحليل الكيميائي النباتي لمضادات الأكسدة، مضادات الإجهاد و منشطات الذهن.


#فوائد_البامية

#دراسات_على_الباميا_و_السكري

#الألياف_الغذائية

#benefits_of_okra_for_diabetes

مواضيع مشابهه:

https://www.kmwgate.com/akhbar-alywm/anxiety_sugar

https://www.kmwgate.com/akhbar-alywm/diabetes

https://www.kmwgate.com/akhbar-alywm/__139

0 تعليق