الجمعة, مارس 29, 2024
الرئيسيةرعاية صحيةنصائح لنظام غذائي صحي لإدارة سكر الدم في ظل انتشار كوفيد-19

نصائح لنظام غذائي صحي لإدارة سكر الدم في ظل انتشار كوفيد-19

.
نسخ رابط هذه المقالة

نصائح لنظام غذائي صحي لإدارة سكر الدم في ظل انتشار كوفيد-19

أثر جائحة فيروس كورونا Coronavirus المستمر على ملايين الأرواح في جميع أنحاء العالم.

بينما يظل البعض بدون أعراض، يتم تشخيص البعض الآخر بأعراض شديدة.

الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة عرضة للإصابة بأمراض خطيرة بسبب عدوى كوفيد-19 COVID-19.


 

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك

مجلة كيه ام دبليو

اوKmw Gate


 

وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها، فإن أحد هذه الحالات الصحية هو مرض السكري.

و ذكر بيان على موقع منظمة الصحة العالمية أنه “ليس فقط لديهم فرص أعلى للتعرض لمخاطر الإصابة بمرض كوفيد-19 COVID-19 و أعراضة الشديد بل و أيضاً الوفاة عند الإصابة،
و لكن العديد منهم يواجهون صعوبة في الوصول إلى العلاج الذي يحتاجون إليه بسبب اضطرابات الصحة الناتجة عن الأمراض المزمنة.

 

لكن هل تعلم أنه حتى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري لديهم مخاطر أعلى للإصابة بـ كوفيد-19 COVID-19 بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ؟!

وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Annals of Medicine، أن ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض كوفيد-19 COVID-19 و زيادة معدل وفيات الأشخاص المصابين بـ كوفيد-19 COVID-19، حتى بين غير المصابين بالسكري.

في الواقع، يضاعف مستوى الجلوكوز المرتفع من خطر الوفاة بسبب الفيروس.

قد يكون هؤلاء المرضى أيضاً بحاجة أكبر إلى التهوية أو العناية المركزة في وحدات العناية المركزة.

 

أجريت الدراسة على 11312 مريضاً غير حرج من إسبانيا Spain، حيث تم قبولهم في المستشفيات من مارس إلى نهاية مايو.

كان عمر كل هؤلاء الأشخاص 18 عاماً فما فوق.

لوحظ أن واحداً من كل خمسة مرضى يموتون في المستشفى، و كانت معدلات الوفيات أعلى بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وفقاً للباحثين، تضيف هذه النتائج إلى الدليل على أن فرط سكر الدم مرتبط بفرصة أكبر للوفاة بغض النظر عن تشخيص مرض السكري.

بالنسبة للمبتدئين، فإن فرط سكر الدم هو حالة ينتشر فيها الجلوكوز المفرط في الدم.

و بالتالي، اقترح الباحثون أن يكون فحص ارتفاع السكر في الدم إلزامياً لكل من مرضى السكر و غير المصابين به عند دخولهم المستشفى مع كوفيد-19 COVID-19.

 

إليك 5 نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم عند الحد الأدنى:

 اعتن بمواعيد وجباتك و تناول وجبات صغيرة و متكررة.

 ابتعد عن الأطعمة السكرية

 تناول سوائل دافئة و مالحة كبديل, لن يؤدي ذلك إلى التحكم في نسبة السكر في الدم فحسب،
بل سيؤدي أيضاً إلى تهدئة حلقك و الحفاظ على رطوبتك.

 قم بتضمين الفاكهة الكاملة، و ليس عصائر الفاكهة، في نظامك الغذائي المعتاد. نصائح لنظام غذائي صحي

 أشرب الكثير من الليمون مع الماء الدافئ,
سيوفر هذا لجسمك الشوارد و فيتامين ج و الصوديوم و البوتاسيوم و يحافظ أيضاً على رطوبتك.

نسخ رابط هذه المقالة

الأكثر شهرة

احدث التعليقات