كيف يتم علاج اضطرابات القلق؟
في أغلب الأحيان، يتم علاج اضطرابات القلق بالعلاج السلوكي المعرفي.
هذا نوع من العلاج بالكلام يساعد العائلات و الأطفال و المراهقين على تعلم إدارة القلق و الخوف.
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
يعلم العلاج المعرفي السلوكي الأطفال أن ما يفكرون به و يفعلونه يؤثر على شعورهم.
في العلاج المعرفي السلوكي، يتعلم الأطفال أنه عندما يتجنبون ما يخشونه، يظل الخوف قوياً, و يتعلمون أنهم عندما يواجهون الخوف، يضعف الخوف و يزول.
في علاج السلوكي المعرفي:
يتعلم الآباء أفضل طريقة للاستجابة عندما يكون الطفل قلقاً, و يتعلمون كيفية مساعدة الأطفال على مواجهة المخاوف.
· يتعلم الأطفال مهارات التأقلم حتى يتمكنوا من مواجهة الخوف و تقليل القلق.
يساعد المعالج الأطفال على التدرب في مواجهة خوفهم، و يقدم الآباء الدعم و الثناء أثناء محاولتهم ذلك, و بمرور الوقت، يتعلم الأطفال مواجهة المخاوف و الشعور بالتحسن.
كما يتعلمون التعود على المواقف التي يخافون منها, كيف يشعرون بالفخر لما تعلموه, و بدون الكثير من القلق، يمكنهم التركيز على أشياء أخرى – مثل المدرسة و الأنشطة و المرح.
في بعض الأحيان، تستخدم الأدوية أيضاً للمساعدة في علاج القلق.
كيف يمكنني مساعدة طفلي للتغلب على اضطراب القلق؟
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب القلق، فإليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة:
ابحث عن معالج مدرب و اصطحب طفلك إلى جميع مواعيد العلاج.
تحدث كثيراً مع المعالج، و اسأله عن أفضل طريقة لمساعدة طفلك.
ساعد طفلك على مواجهة المخاوف, عن طريق سؤال المعالج كيف يمكنك مساعدة طفلك على التدرب في المنزل.
امدح طفلك لجهوده في التغلب على المخاوف و القلق.
ساعد الأطفال في التحدث عن المشاعر.
استمع، و اجعلهم يعرفون أنك تفهمهم و تحبهم و أنك تقبلهم, تساعد العلاقة الحميمة مع طفلك على بناء نقاط القوة الداخلية.
· شجع طفلك على اتخاذ خطوات صغيرة إلى الأمام, و لا تدع طفلك يستسلم أو يتجنب ما يخاف منه.
ساعدهم على اتخاذ خطوات إيجابية صغيرة إلى الأمام.
كُن صبوراً, يستغرق العلاج بعض الوقت حتى يعمل و يشعر الأطفال بالتحسن.
