• مجلة كيه ام دبليو

علاج: آلام الظهر.

تم التحديث: 12 مايو 2019

آلام الظهر العليا يمكن أن تتراوح بين معتدلة إلى موهنة، و يمكن أن يؤدي ذلك إلى قدر أقل من حرية الحركة ويجعل من الصعب عليك التحرك.

غالباً ما يحدث ألم في الجزء العلوي الأيمن من الظهر بسبب مشاكل في العمود الفقري، بما في ذلك:

الفقرات.

أقراص العمود الفقري.

العضلات والأربطة والأوتار.

الأعصاب.

تسبب آلام الظهر العلوية اليمنى:

يمكن أن يكون الألم في الجزء العلوي الأيمن الخلفي مزمنًا أو حادًا.

يحدث ألم الظهر العلوي الأيمن بسبب مجموعة كبيرة من الحالات، سيحدد السبب نوع الألم الذي تشعر به، فضلاً عن أفضل علاج له.

الإفراط في استخدام العضلات، أو إجهاد العضلات، أو الإصابة.


الشد العضلي:


هو تطور أو تمزق في العضلات أو الأوتار، ومن الممكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو الحركات المتكررة المرتبطة بأنشطة مثل تجريف الثلج أو التلكؤ على الكمبيوتر أو ممارسة الرياضة إلى إجهاد عضلي.

التواء مفاجئ، أو رفع ثقيل يمكن أيضا أن يسبب هذا الشرط، السقوط أو اصطدام السيارة أو أي تأثير مفاجئ من أي نوع يمكن أن يتسبب في إصابة تتراوح من معتدلة إلى شديدة في الظهر.

يمكن أن تأخذ الإصابات الخفيفة شكل إجهاد عضلي، الالتواءات، أو تشنجات.

التواء هو تمدد أو تمزق في الرباط، تشنج هو انكماش مفاجئ في العضلات، تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

انخفاض نطاق الحركة في الذراع أو الكتف

زيادة الألم مع حركة الكتف أو الذراع أو الظهر

الضغط على الأعصاب في العمود الفقري.


الانزلاق الغضروفي:


يمكن أن يحدث بسبب رفع الأشياء الثقيلة.

يشارإلى هذا الشرط أيضًا على أنه قرص منسوخ أو تمزق، عندما يتمزق قرص في ظهرك، قد يتم وضع الضغط على الأعصاب في العمود الفقري.

هو الاكثر انتشارا في أسفل الظهر، ولكن يمكن أن يحدث أيضا في الرقبة، مما تسبب في ألم في الجزء العلوي من الظهر. قد يكون من المرجح أن تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو عند كبار السن.


تتضمن الأعراض الأخرى:


آلام الذراع أو الكتف التي قد تزداد سوءًا بسبب السعال أو العطس.

الاحساس بالوخز.

خدر.

ضعف العضلات في الذراع أو الكتف.

كسور الفقرات.

أيضا يسمى الكسور في العمود الفقري، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة من تأثير من السقوط، الاصطدام الرياضي، تحطم السيارات، أو غيرها من الاصابات.

بالإضافة إلى آلام الظهر، سيتم تحديد الأعراض التي تعاني منها من شدة الإصابة قد تشمل:

الم الرقبة

تشنجات عضلية

ضعف

الاحساس بالوخز

صعوبة في تحريك ذراعك أو ذراعيك

شلل

هشاشة العظام:


هشاشة العظام هو مرض عظمي يزيد من خطر الكسور. الناس الذين يعانون من هذا المرض في كثير من الأحيان لا يعرفون أن لديهم حتى يحصلوا على كسر الضغط في فقرة العمود الفقري. تشمل الأعراض ما يلي:

بداية الألم المفاجئ

زيادة الألم عند الوقوف أو المشي

فقدان الارتفاع

انحسار اللثة

قبضة يد ضعيفة

أظافر هشة

يشع الألم في الرقبة أو الذراعين أو الكتفين

ضعف

خدر

تشنجات العضلات


متلازمة الألم الليفي العضلي:


تسبب الألم المزمن في الأنسجة الضامة (اللفافة) التي تغطي العضلات، ويمكن أن تحدث داخل الأقراص الفقرية للعمود الفقري.

وغالبا ما يحدث الألم الليفي العضلي بسبب أنشطة الحركة المتكررة، يمكن أن تولد ألم عميق داخل العضلات، أو الإحساس بالألم، مما يسبب لك عدم الراحة في مناطق أخرى من الجسم.


ضغط عصبى:


مشاعر مثل التوتر، العصبية، والقلق يمكن أن يسبب آلام الظهر، عندما تشعر بالإجهاد، يستعد جسمك لاستجابة القتال، أو يستعد لمواجهة تحدٍ كبير، حتى لو لم يكن وشيكًا.

قد يكون لديك أيضا:

ضربات قلب سريعة

صداع الراس

تنفس سريع

المعدة العصبيه


أسباب غير شائعة:


امراض الرئة.

أمراض المرارة.

عدوى العمود الفقري.

يمكن أن تسبب العدوى في العمود الفقري البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات.

قد يكون من المرجح أن تحدث في الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، ويمكن أن تحدث أيضًا كنتيجة لإجراء جراحي، يمكن أن تؤثر العدوى في العمود الفقري على الأقراص أو العظام أو الحبل الشوكي، قد تكون هذه الأنواع من العدوى مصحوبة بأعراض أخرى، مثل التنميل، قشعريرة، حمى، أو وخز.


أعراض محددة وأسبابها:


ألم في الجزء العلوي الأيمن تحت الكتف:


سلالة العضلات، الالتواء، والتشنجات، والتي تقع في وسط ريش الكتف، يشعر معظم هذا الألم في منتصف الجزء العلوي من الظهر، ولكن قد يشع إلى واحد أو كلا الجانبين.

الألم تحت أو بالقرب من كتفك يمكن أن يجعل من الصعب تدوير كتفك بالكامل، أو تحريك ذراعك بنطاق كامل من الحركة، يحدث هذا النوع من الألم في كثير من الأحيان بسبب الإجهاد العضلي الناجم عن الإفراط في الاستخدام، يمكن أن يحدث أيضا إذا كنت تنام في وضع غريب.

ألم في الظهر العلوي الأيمن عند التنفس:


قد يشعرالألم في الظهر أحيانًا بالسوء عندما تأخذ نفسًا عميقًا.

هذا لأن فقرات العمود الفقري متصلة بقفصك الصدري، عادة، هذا لا يدعو للقلق، لكن في بعض الأحيان، يمكن لهذا النوع من الألم الإشارة إلى انسداد رئوي (تجلط الدم في الرئة).


الطوارئ الطبية:


إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بالأعراض التالية، فاطلب المساعدة الطبية على الفور:

ظهور مفاجئ لضيق التنفس

الإغماء أو ظهور مفاجئ للدوار أو الضعف

ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة فوق 100 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية).

بداية مفاجئة من ألم شديد في الصدر

ضربات القلب السريعة أو ظهور مفاجئ من عدم انتظام ضربات القلب

السعال من الدم


علاج آلام الظهر العليا العلوي:


آلام الظهرغالباً ما تتلاشى مع العلاج المنزلي، على مدار بضعة أيام، قد تحتاج إلى الجمع بين العديد من العلاجات للحصول على أفضل النتائج. وتشمل هذه:

ممارسه الرياضه

التدليك

الراحة


عوامل الخطر:


ألم الظهر هو أمر شائع يمكن أن يحدث لأي شخص، ومع ذلك، هناك العديد من عوامل الخطر التي قد تسبب لك تجربة ألم الظهر العلوي الأيمن، أو آلام الظهر المزمنة، في كثير من الأحيان تشمل هذه:

السمنة

التقدم في العمر

ضغط عصبي مزمن

تدخين السجائر


آلام الظهر العليا غالباً ما تتلاشى مع العلاج في المنزل، في غضون بضعة أيام، إذا لم يبدأ التحسن في غضون أسبوع.

يجب عليك أيضًا طلب علاج طبي لآلام الظهر الناتجة عن الإصابة أو الألم المرتبط بأعراض أخرى، مثل مشاكل الأمعاء أو المثانة الجديدة أو ضعف العضلات أو الوخز أو الخدر أو الحمى.


يمكن أن يكون سبب ألم الظهر العلوي الأيمن مجموعة كبيرة من الحالات، عادة، يمكن علاجها في المنزل.


آلام الظهر غالباً ما تحل مع الرعاية الذاتية في غضون أسبوع، إذا لم تتحسن أو تتبدد في غضون ذلك الإطار الزمني، راجع الطبيب لاستبعاد الحالات الأساسية الأكثر خطورة.



المصادر:


سي .جي، وآخرون. الألم المزمن والإجهاد المزمن.

سلالات الظهر والالتواء. (2018).

جوير.ت. (2015).

مايو كلينيك الموظفين (2018). ألم في الظهر.

مايو كلينيك (2017). التهاب المرارة.

مايو كلينيك (2018). انزلاق غضروفي.

متلازمة الألم خبيث. (2014).

ضغط الحبل الشوكي.

كسور العمود الفقري.

التهابات العمود الفقري.

#Illness

#Diseases

#Therapy

#upper_right_back_pain

#kmw

#علاج

#مرض

#امراض

#الم_الظهر_العلوي

#الرعاية_الصحية

#أعرف_المزيد_عن_العالم

©2020 صحيفة كيه ام دبليو الالكترونية.