فيتامين أ قد يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع
إذا كنت ترغب في تجديد نظامك فإليك بعض الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي الشتوي لإنقاص الوزن.
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) للرجيم الشتوي:
الخضروات الورقية الخضراء
تزخر المنتجات الشتوية بالخضار. كما
هناك العديد من خيارات الخضروات الخضراء الطازجة لملءك بفيتامين (أ), مثل الكرنب و الملوخية و السبانخ.
الجزر
من الأطعمة الأخرى الخاصة بالشتاء، الجزر المتاح خلال هذا الموسم أحلى و لونه أحمر فاتح، مما يجعل وجباتنا ألذ و أجمل.
اللحوم
تذوق أطباق الدجاج و لحم الضأن المفضلة لديك مع الكبد للحصول على مذاق رائع و كميات كبيرة من فيتامين (أ).
السمك
طعام مفضل آخر لغير النباتيين، الأسماك التي يتم تناولها بأي شكل من الأشكال يمكن أن توفر لك كمية جيدة من الفيتامين. كما
يتطلب الموسم تناول وجبة شواء لطيفة، لذلك اشوي الأسماك و استمتع بها مع الدجاج و لحم الضأن و اللحوم الأخرى في طعامك.
الأعشاب
قم بتخزين مخزنك بأعشاب مختلفة مثل البقدونس و الريحان و الأوريغانو و ما إلى ذلك لإضافة بعض النكهات الطازجة و المذهلة إلى وجباتك الشتوية. كما
ملحوظة: حذر الباحثين في الدراسة طبية، من تناول كميات كبيرة من مكملات الفيتامين في محاولة لإنقاص الوزن, أفضل طريقة للقيام بذلك هي إثراء نظامك الغذائي من خلال هذه الأطعمة الغنية.كما
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
كما
